Każda osoba, która, co najmniej hobbystycznie, zajmuje się bieganiem, właściwiepoprawnie zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest komfort ruchu podczas uprawiania sportu. Buty do biegania to niewątpliwie podstawa, natomiast kilka osób wciąż uważa, że ma możliwość uprawiać jogging w zwyczajnychprostych tenisówkach czy butach sportowych z supermarketu.
To błąd! Obuwie musi posiadać odpowiednią podeszwę, ażeby amortyzować wstrząsy i chronić stawy. Na strój biegacza składa się jednak nie jedynie obuwie do biegania. Poza takich elementów jak spodnie czy termoaktywne, oddychające koszulki, warto jest zadbać też o zakup innych części ubrania. W szczególności zimą i jesienią, gdy temperatury na świeżym powietrzu nie sprzyjają uprawianiu aktywności fizycznej, bardzo istotne jest zadbanie o ochronę głowy przed utratą ciepła. W żadnym wypadku nie powinno sięwarto oszczędzać na sprzęcie, wydaje się zatem, że czapka do biegania to konieczna inwestycja. Nakrycie głowy nie tylko chroni przed utratą ciepła, ale także zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych. Warto pamiętać o tym, że zapalenie oskrzeli czy płuc ma możliwość przyczynić się do dosłownie kilkumiesięcznej przerwy w treningach, czego szczególnie unikać powiny osoby przygotowujące się do zawodów takich jak półmaraton czy maraton. Kiedy już zakupi się odzież do biegania, czas pomyśleć o zainwestowaniu w inne akcesoria. Bardzo przydatny może się okazać zegarek do biegania, bowiem dzięki niemu zawodnik jest w stanie na bieżąco monitorować swój puls, tętno i prędkość biegu. Taka wiedza może bardzo pomóc w układaniu planu treningowego.
Zobacz więcej: buty do biegania brooks.
